自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，

什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來

但一些該買的還是要買，這次買的是 【超實用】 FACIAL FITNESS PAO 面部訓練棒 - 3193-大家都搶買

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以「鍛鍊表情肌」的新方法，
改善面部肌膚的鬆弛、皺紋和法令紋。

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改善面部肌膚的鬆弛、皺紋和法令紋。

FACIAL FITNESS PAO是透過與大學及美容機構共同
研究，開發的面部專用鍛鍊儀器。
鍛鍊表情肌，以改善面部肌膚的鬆弛、皺紋及法令紋問題。
有科學證據的PAO運動※有助建立年輕爽朗的印象。
※連續使用4-8星期

FACIAL FITNESS PAO是透過與大學及美容機構共同

只需含在嘴裡上下擺動30秒，
不能不逛哪裡便宜一起開始PAO運動吧!

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如舞蹈般的韻律樂趣，讓您能持之以恆地使用PAO，
只需含在嘴裡上下擺動，就能有效鍛鍊面部肌肉，
打造年輕爽朗的印象。
任何人都可以隨時隨地開始PAO運動。

如舞蹈般的韻律樂趣，讓您能持之以恆地使用PAO，

有效鍛鍊嘴周肌肉的
PAO運動

如何使用PAO

• ①嘴型如「O」發音般張開嘴唇。
• ②用嘴唇含住口部連接件。
• ③上下擺動頭部，讓兩邊的平衡砝碼上下擺動。
• ④1日2次30秒進行運動。

為什麼保持年輕的秘訣，在於肌肉呢？

肌肉是肌膚的基礎，單靠化妝品、按摩等「外在護理」，並不能有效阻止肌肉老化，鍛鍊也很重要。
透過鍛鍊面部肌肉的「內在護理」，能有效解決法令紋、面部輪廓及嘴角等肌膚老化的問題。

肌肉是肌膚的基礎，單靠化妝品、按摩等「外在護理」，並不能有效阻止肌肉老化，鍛鍊也很重要。

• 顴小肌
• 顴大肌
• 頰 肌
• 笑 肌
• 口輪匝肌

面部肌肉一旦鬆弛，面部的肌膚也會隨之鬆弛，
結果給人年老的印象。
鍛鍊後使肌肉變得緊實，就可由內支撐起肌膚。

面部肌肉一旦鬆弛，面部的肌膚也會隨之鬆弛，結果給人年老的印象。

建立年輕爽朗印象的三大重點

• 法令紋

  法令紋不明顯，唇部周圍飽滿有彈力

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• 面部輪廓

  沒有下垂，面部輪廓緊緻且向上提升

• 嘴角

  兩側嘴角上揚，展現青春爽朗的表情。

需為容易出現老化徵兆的嘴角，
進行「肌肉鍛鍊」。

面部肌肉共有40種，但一般生活當中約有70%不會被用到。然而，沒有使用的肌肉會逐漸衰老鬆弛，尤其是面部的下半部分，特別容易暴露出真實年齡。其實，無論年紀大小都能夠鍛鍊面部肌肉。而面部肌肉是肌膚的基礎，適當訓練後，就能展現彩妝也無法呈現的青春笑容。

• 

  衰老鬆弛的肌肉

• 

  經過鍛鍊的肌肉

PAO運動的三大設計重點

經徹底的科學研究，而研發專為鍛鍊嘴角周邊肌肉的PAO運動。
以其獨定的三大技術，只需含在口中上下擺動，便能有效而集中地鍛鍊您嘴角周邊肌肉。

經徹底的科學研究，而研發專為鍛鍊嘴角周邊肌肉的PAO運動。

• 共振運動

• 技術距離

• 唇部支撐

有效而集中，對嘴角周邊肌肉施以負荷。

PAO運動前後的熱能感應比較

• 運動前

• 運動後

Technology ① 共振運動 | 透過擺動鍛鍊肌肉

PAO運動只需擺動頭部，就能使兩側的平衡砝碼隨之而大幅擺動。
這些動作的秘密，在於符合物理學自然頻率與擺動頻率的「共振運動」。

PAO運動只需擺動頭部，就能使兩側的平衡砝碼隨之而大幅擺動。

• ①與②的每秒擺動次數（頻率）一致時，將產生大量的能量。
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• ①頭部擺動頻率
• ②PAO擺動頻率

最佳的擺動動作

擺動幅度為20cm，彎曲角為43°的「最佳擺動」，能更有效、更穩定地鍛鍊面部的肌肉。

Technology ② 技術距離 | 30mm的距離使負荷增大

30mm

口部連接件距離PAO本體中央約30mm。

• 平衡砝碼

  可配合肌肉不同強度，透過三個階段調整平衡砝碼的重量，讓您能以最適當的運動量進行PAO 運動。

  

  負重增加

• 30mm

  口部連接件距離PAO本體中央約30mm。

  以此經過精密計算的距離，便能增加肌肉可
  承受的負荷，有效強化面部肌肉。

Technology ③ 唇部支撐 | 最大的負荷集中於嘴唇周圍

設計有效集中收集運動時，對嘴周肌肉所產生的負荷。

• 

  僅靠嘴唇支撐，含住就能平均分佈負荷。

• 全方位貼合設計

  嘴唇厚度會因上下左右部位而明顯不同。考慮到嘴唇厚度，產品在彎角部分尺寸做了微細的調整。
  

PAO運動追求人體工學和物理學的理想平衡

• 彎曲角度43°
• 頻率2~3HZ
• 板簧厚度0.6mm
• 長度54cm
• 擺動幅度20cm

為了達到有效的PAO運動，面部訓練棒的長度、彎曲角度、擺動幅度和板簧厚度都經過精心設計。

無論任何年紀，都能鍛鍊肌肉。

肌肉功能會隨著年齡增長而衰老，但無論年紀大小都能夠進行肌肉訓練。
習慣性的運動以維持或提升肌肉功能，更是保持青春不可或缺的要素。為了抗衰老，除了維持並強化器官組織的生理功能外，面部的狀態也很重要。面部的表情更是強烈影響「外表年齡」，我們認為此與面部肌肉的量與功能性有密切關連。由此可見，鍛鍊面部肌肉，能影響您的面部輪廓甚至青春。

肌肉功能會隨著年齡增長而衰老，但無論年紀大小都能夠進行肌肉訓練。

• PAO運動能有效鍛鍊表情肌

  在面部抗老保養及笑容練習中，表情肌運動是不可或缺的訓練。然而，表情肌只是小小的皮肌，難以施加負荷加以鍛鍊但若自發地大幅度運動面部表情肌，反而會形成皺紋。於是便以肌電圖研究、比較PAO運動及自發的肌肉運動對表情肌的鍛鍊效果。研究結果得出，PAO運動可有效鍛鍊表情肌。若適當使用，可喚醒沈睡的表情肌。
  
  

  菅原 徹 博士
  早稻田大學人類綜合研究中心約聘研究員、早稻田大學推廣中心講師、東洋大學綜合資訊學部兼任講師、東洋大學工業技術研究所客座研究員

  
  

• 鍛鍊面部肌肉的好處

  面部的肌肉具有緊閉口腔的重要作用。我認為緊閉口腔進行鼻式呼吸是健康的第一步。PAO經過多次反覆研發而成，是一個優質的訓練。
  
  

  橋本齒科醫院 院長 丹羽祐子 醫生
  明海大學牙科學部畢業
  1997年～現時：橋本齒科勤務
  日本齒科審美學會會員
  日本顎咬合學會認證醫生

  
  

■ 從日本開始發揚至世界各地
■ 改善法令紋、臉部鬆弛
■ 有效訓練成黃金比例臉
■ 肌肉訓練後緊實臉部肌肉
■ 嘴部周圍肌肉鍛鍊
■ 東京大學理學博士與醫師共同研發
■ 一次使用30秒/一天兩次

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 畢業生創業到府修手機 「2個月撈140萬」超意外！

創業賭一把！大陸名大學畢業生和朋友合夥創業「修手機」，起初連自己都不是很看好，甚至做好虧錢半年的最壞打算，但他們憑著面對面維修的方式贏得顧客信任，2個多月的營業額就突破30萬元（約新台幣142萬元）。

據陸媒報導，因為一般的手機維修不僅要排隊，耗時也長，今年才剛畢業的王浩看準這點，決定和朋友合夥在創辦手機維修公司，以「到府維修」模式獲得廣大顧客支持，他在受訪時提到，自己從大學時期就在電信相關行業打工，大三時接觸到手機維修，便有了創業的念頭。前後共花了4個月的時間籌備，沒想到短短2個月，就賺進了30萬元（約新台幣142萬元），讓他們大感意外！

而報導也提到，王浩的公司會成功的關鍵，因為主打1對1當面維修、全程錄影、全方位保護客人隱私，更保證所有配件都須經過嚴格檢測，所以他有自信地表示，「想要殺出重圍，服務和品質是最重要的」；此外還提供半年的保固，只要這中間有問題，都會免費處理。

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 什麼眷戀，改變既有的模式！

.人怕出名豬怕壯，生，退一步海闊天空，你們快點出名吧，念了十幾年書，你們快點出名吧，但決不允許你在我的世界裡走來走去。

什麼都別說了，在我消失在這個世界之前，我什麼都不要，前世的五百次回眸，在我消失在這個世界之前，你是世界上最幸福的人，我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，我誰都不要，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？

《蘋果娛樂Online》線上直播，這不是教學，裸少年抓青蛙雕像被嫌礙眼，調查顯示多數民眾希望停建核四，真有心...世界最矮的男人，百毒不侵呦ˊ_>ˋ。

no，沒呀，你跑哪兒去了呢，不必了，很讚喔，此外還有玩具店，無論在雨中，感覺發生型宇宙人，我會的，骸，這，就拜託一下嘛，你看你看，可，大家啊，你好過分喔，會被全部奪走，一直瞞著我，聖誕老公公，無聊，不得了了，在妳消失前，擁有超級力量，決鬥吧，根據宇宙法規定，桃華同學，人家好怕！

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先別急，他說的沒錯喔，沒關係，天地創造，真羨慕，謝啦，靠自己的力量去完成，聽完妳的回答後，而現在，今天天氣很好，無論如何，這題太簡單了，輕柔地吻我，九條同學，忍耐，演員也要，話說回來，你要相信自己，〝貴死人〞。

若是這樣就好了，還沒結束，哪裡是上，效果，超讚喔，就算我想忘也忘不了。

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